A férfiak hatékonyságának növelésének módjai

Szinte minden embernek az életében a szexben hibás működése van. És nem mindig az erekció megsértése és a libidó csökkenése megfigyelhető az öregségben. Manapság a hatékonysággal kapcsolatos problémák „fiatalok”, és már gyakrabban találhatók meg 35-30 és még 25 éves korban.

Ritkán az egyik férfi, az első zavaró tünetekkel, időben egy szakemberhez fordul, az önmagában történő közvetítésre támaszkodva vagy abban a reményben, hogy minden önmagában elmúlik. Ez az egészségi állapot romlásához, a szövetek kóros változásainak kialakulásához és sok szövődményhez vezet. Nézzük meg az összes lehetőséget, hogy otthon gyorsan növeljék a hatékonyságot, anélkül, hogy az egészségre és a leghosszabb hatással vannak.

Miért csökkent a hatékonyság?

A hatékonyság számos tényező kombinációja, beleértve a férfi vonzerejét egy nőhöz, annak képessége, hogy elég hosszú és magas színvonalú szexuális kapcsolatot végezzen, élvezze a partnerrel való közelséget.

Általános szabály, hogy az ember szexuális tevékenységének csúcsa 16-30 évre esik. 45-50 év elteltével megkezdődik a hatékonyság természetes csökkenése, de ugyanakkor élvezi a szexet, megtartja a detoritis funkciót, és hetente többször (vagy még gyakrabban) nem szexuális kapcsolatot folytathat még 70-80 év elteltével.

Javíthatja az otthoni hatékonyságot, amikor pontosan megérti, mi okozta annak csökkentését, és minden intézkedést megtesz a helyzet kiküszöbölésére. És csak egy szakember képes azonosítani ezt a tényezőt vagy a 2-3 ok kombinációját az alapos vizsgálat után.

A statisztikák szerint csak olyan feltételezéseket lehet felépíteni, amelyek nem mindig igazak. Az orvosok úgy vélik: A hatékonyság csökkenésének leggyakoribb okai:

• inaktív életmód, amely különféle betegségekhez és stagnáló folyamatokhoz vezet a medencében;
• stressz, túlmunka, depresszió, alváshiány és pihenés, amelyet gyakran megtalálnak a modern élet ritmusában;
• kedvezőtlen légkör a családban és a munkahelyen, önbizalom;
• Akut és krónikus betegségek - prosztatitisz, diabetes mellitus, erek atherosclerosis, stroke és mások;
• gyógyszerek szedése, ideértve a vérnyomás és a hormonális normalizáláshoz szükséges eszközöket;
• Instabil táplálkozás és rossz szokások.

Ha most arra gondol, hogy megválaszolja azt a kérdést, hogyan lehet visszaállítani az otthoni hatékonyságot, akkor kezdje az életmód megváltoztatásával egészséges és aktív. Az ajánlás banalitásnak tűnik, de még ebben az irányban a kis lépések még néhány héttel később az első látható eredményeket adják.

De ne várjon azonnali eredményeket. Például, miután megtagadta a dohányzást az 5-10 éves rossz szokás tapasztalatával, a testet csak hat hónap elteltével helyreállítják.

Az otthoni hatékonyság növelésének módszerei

Sokféle módon lehet otthon növelni a férfiak hatékonyságát, de nem mindegyik ugyanolyan biztonságos és hatékony. Érdemes azonnal orvosot keresni, ha az erekció és a libidó hibáival együtt ilyen szorongó tüneteket talált:

• fájdalom a vizelés és a magömlés során;
• a vér vagy a genny szennyeződése a spermában és a vizeletben;
• súlyos fájdalom a nemi szervekben és a has alján;
• vizelési zavarok;
• A vizelet, a sperma és a húgycsőtől való megkülönböztetés nem jellemző kellemetlen illata;
• A nemi szervek, fekélyek és sebek vörösségének jelenléte a nemi szerveken.

Ezek a tünetek olyan súlyos betegséget jelezhetnek, amely azonnali diagnosztizálást és kezelést igényel. Ezért dobja el az összes kétséget és a kényszert, kérjen orvosi segítséget.

Általában elősegíti a „férfi” problémák megoldását, az andrológus, az urológus, a neurológus, de néha fel kell vennie a kapcsolatot egy kardiológus, endokrinológus, pszichológus és más orvosok.

Más esetekben a következő módszerekkel lehetséges az otthoni hatékonyság növelése gyorsan és hosszú ideig:

• szintetikus és természetes gyógyszerek, étrend-kiegészítők, vitamin-ásványi komplexek szedése;
• a népi receptek otthoni hatékonyságának javítására;
• Különleges gyakorlatok végrehajtása;
• eljárás megkeményedése és erősítése immunitás;
• Kiegyensúlyozott étrend.

Előkészületek a hatékonyság növelésére

A mai otthoni hatékonyság növelésére szolgáló összes gyógyszert gyógyszertárakban lehet megvásárolni vagy az interneten megrendelni. Sokuknak nem kell bemutatnia egy speciális receptet.

De ez nem azt jelenti, hogy bármilyen eszközt választhat, mivel mindegyiknek megvan a maga ellenjavallata és az alkalmazás jellemzői.

A férfiak problémáinak megoldására szolgáló összes gyógyszer több nagy csoportra osztható:

1. Szintetikus erekciós stimulánsok. Az ilyen eszközök megkülönböztető jellemzője egy gyors hatás, de további stimulációval. Ezeknek a gyógyszereknek sok ellenjavallata és lehetséges mellékhatása van, ezért nem mindenki megfelelő. Ezért az orvosok azt mondják, hogy ezek az eszközök elősegítik az otthoni hatékonyság növelését, de gyakran nem biztonságosak.
2. Homeopátiás készítmények és étrend -kiegészítők. Jellemzőjük enyhe cselekvés, minimális ellenjavallatok és esetleges szövődmények a szülés után, ez az egész szervezetre és a természetes összetételre gyakorolt jótékony hatással. De az étrend -kiegészítőknek nincs bizonyított hatékonysága, és az egyes szervezeteket önmagukban befolyásolják, és nem mindig adják a kívánt hatást.
3. Vitamin-ásványi komplexek és immunostimulánsok. Ezeket az alapokat egy szakemberrel együtt kell kiválasztani, ha a férfi testület gyengül, és támogatni kell. Az otthoni hatékonyság ilyen kezelésének hatása csak 2-3 hónap elteltével észrevehető, ha ugyanakkor az ember követi a szakemberek összes ajánlását.
4. Az erekciós diszfunkció okát befolyásoló készítmények. Ide tartoznak a vérellátás és a megnyugtató szerek javító antispazmodikák. Mindegyik esetben egy olyan gyógyszert választanak ki, amely a legmegfelelőbb egy ember számára. Elegendő, ha valaki inni a valerianusot cseppekben vagy tablettákban, és néha más erősebb nyugtatókat, hogy megoldja az alvással és az erekcióval kapcsolatos problémákat.

Ne oldja meg azt a kérdést, hogy miként lehet gyorsan megerõsíteni az otthoni hatékonyságot, még akkor is, ha számodra úgy tűnik, hogy az ok a fáradtság és az ideges feszültség. De először tekintse át az életmódját. És ha egy -két hét alatt nem észlel pozitív változásokat a szexben, akkor menjen orvoshoz.

Népi receptek

Manapság sok népi recept ismert arról, hogyan lehet növelni az otthoni hatékonyságot, ami az ősi időkből jött hozzánk és még mindig népszerű. Közöttük érdemes megjegyezni:

1. A gyógynövények, rizómák és más növények tinktúráinak és főzetének használata. A Cordyceps gomba, ginzeng, calamus, gyömbér, a Szent János sőr főzete, az anyawort, a Hawthorn és néhány más gyógynövény különösen hatékony.
2. Azok a termékek használata, amelyek növelik a férfiak hatékonyságát otthon. A libidó és a tartós erekció helyreállítása érdekében a szakértők azt javasolják, hogy az összes afrodiziákumot tartalmazzák az étrendbe: friss gyümölcsök, zöldségek, gyógynövények és bogyók, néhány fűszer, csirke és fürjtojás, tenger gyümölcsei. Különösen az orvosok azt javasolják, hogy például a vitaminkeverékek, például a méz diófélékkel és a fokhagymával ellátott hagymával, amelyet a legjobb immunostimulánsoknak tekintnek.
3. Eredeti népi gyógyszerek az otthoni hatékonyság növelése érdekében.Ezt a lábaknak kell tulajdonítani, amelyek a népi gyógyítók szerint növelik a pénisz és a herék véráramlását. Egy másik recept a nemi szervek jégkockáinak törlése, szóda- vagy babérlevelekkel történő fürdés, szóda mikroklizátorok és gyógynövények főzete. De ezeknek a módszereknek nincs klinikailag bizonyított hatékonysága, és nem biztonságosak. Például a jég gyulladáshoz, hipotermiához, károsodott véráramláshoz és sok más problémához vezethet.

Gyakorlatok és edzési eljárások

Az otthoni hatékonyság fokozására szolgáló hatékony eszközök egy másik csoportja a medence, a csípő és a végbélnyílás izmainak edzése, valamint a keményedési eljárások. Segítenek a vérkeringés javításában, a toxinok és az összes anyagcsere -eljárás kontrasztos zuhanyának felgyorsításában, hideg vízzel történő eldobás és törlés, a szabadban és a medencében történő fürdés, valamint sok más vízi eljárás. De ne feledje, hogy a keményítés ellenjavallatokkal rendelkezik.

A fürdők, szaunák, nap- és légfürdők szintén elősegítik az immunitás erősítését, az ember erősebbé és keményebbé tételét, javítják az összes szerv és rendszer, beleértve a hormonális munkákat. Csak azt kell tudni, hogy minden mérsékelten minden jó, és hallgassa meg a testét.

Vannak olyan speciális gyakorlatok is, amelyek javítják az otthoni hatékonyságot. Mindegyik a végbélnyílás izmait és a medencefenék izmait használja, ami hozzájárul a jobb és hosszabb nemi közösüléshez, a nemi fokozott érzésekhez, a vérkeringés normalizálásához.

El kell kezdenie az edzést a legegyszerűbb gyakorlatokkal, fokozatosan növelve a terhelést és a bonyolultságot. Ne igyekezzen legyőzni néhány rekordot. A legfontosabb az, hogy lassan és óvatosan menjen a célhoz, rendszeresen végrehajtja a kiválasztott komplexumot, és bevezeti a sokféleséget.

Következtetés

Most már sokféle módon tudod, hogy az otthoni hatékonyság növelje. De ne gondolja, hogy a kiválasztott gyógyszerek vagy bármely más módszer gyors és hosszú eredményeket hoznak, ha, mint korábban, a szokásos életmódját vezetik.

Csak egy integrált megközelítés és testük gondozása fogja a kívánt hatást, ezek segítenek a szenvedélyes vágy és élvezet folyamatos megtapasztalásában az intimitásban, az életkortól függetlenül.